# Indung Telur (Ovarium): Fungsi dan Kesehatannya > Ketahui letak, fungsi indung telur atau ovarium bagi kesuburan wanita, serta tanda gangguan yang perlu diperiksakan ke dokter terdekat. **URL:** https://dokterterdekat.id/anatomi/indung-telur --- ## Apa Itu Indung telur atau ovarium adalah sepasang kelenjar reproduksi yang hanya dimiliki oleh wanita. Organ ini terletak di dalam rongga panggul bagian bawah, tepatnya di sisi kanan dan kiri rahim. Bentuk dan ukurannya mirip seperti buah kacang almon atau biji buah zaitun, dengan panjang sekitar 3 sampai 5 sentimeter. Meski ukurannya kecil, perannya sangat krusial bagi kesuburan wanita dan keseimbangan hormon tubuh Anda. ## Struktur Secara anatomi, indung telur terbagi menjadi beberapa lapisan dan bagian penting: * **Korteks (lapisan luar):** Bagian terluar yang padat dan menjadi tempat ribuan kantung kecil berisi sel telur berkembang. Kantung-kantung ini disebut sebagai folikel. * **Medula (lapisan dalam):** Bagian tengah ovarium yang kaya akan pembuluh darah, pembuluh limfa, dan saraf untuk memberi nutrisi serta sinyal pada organ. * **Folikel ovarium:** Kantung-kantung cairan mikro tempat sel telur tumbuh dan matang setiap bulannya. * **Jaringan ikat dan ligamen:** Tali penggantung elastis yang menghubungkan indung telur dengan dinding panggul serta rahim agar tetap berada pada posisinya. ## Fungsi Indung telur bekerja seperti 'pabrik benih' sekaligus 'pabrik kimia' pengatur ritme tubuh wanita. Sebagai pabrik benih, organ ini bertugas mematangkan dan melepaskan satu sel telur setiap bulan dalam proses yang disebut ovulasi. Sel telur ini kemudian berjalan menuju saluran tuba untuk menunggu pembuahan oleh sperma. Sebagai pabrik kimia, ovarium memproduksi dua hormon utama wanita, yaitu estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini bertugas mengatur siklus haid, mempersiapkan rahim untuk kehamilan, menjaga kepadatan tulang, hingga memengaruhi suasana hati Anda. Keduanya bekerja secara bergantian layaknya pengatur lalu lintas biologis tubuh. ## Tanda Gangguan Gangguan pada ovarium sering kali diawali dengan keluhan siklus kewanitaan. Waspadai tanda-tanda berikut: * Siklus haid tidak teratur, sering terlambat, atau bahkan tidak haid berbulan-bulan. * Nyeri hebat di area panggul atau perut bawah, terutama di luar masa haid biasa. * Perut terasa kembung, begah, atau membesar secara tidak wajar dalam waktu lama. * Tumbuh rambut halus berlebih di wajah atau tubuh dan jerawat yang parah akibat lonjakan hormon androgen. Jika Anda merasakan nyeri perut bawah yang muncul mendadak, sangat tajam, hingga pingsan atau muntah, segera datangi IGD rumah sakit terdekat atau hubungi 119 karena bisa jadi tanda putaran ovarium (torsi ovarium) atau kista yang pecah. Untuk keluhan haid berulang, Anda bisa memanfaatkan rujukan BPJS Kesehatan ke dokter spesialis kandungan. ## Cara Menjaga Kesehatannya Menjaga ovarium tetap sehat berakar pada pola hidup seimbang untuk mendukung hormon tubuh: * **Konsumsi makanan bergizi seimbang:** Perbanyak sayuran hijau, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak, serta kurangi konsumsi makanan tinggi gula olahan yang bisa memicu ketidakseimbangan hormon. * **Jaga berat badan ideal:** Berat badan yang terlalu berlebih atau terlalu rendah dapat mengganggu kerja indung telur dan menghentikan ovulasi. * **Kelola stres:** Tingkat stres yang berlebihan menghasilkan hormon kortisol yang dapat menekan produksi hormon reproduksi wanita. * **Rutin beraktivitas fisik:** Olahraga ringan hingga sedang seperti jalan kaki atau bersepeda membantu metabolisme tubuh tetap lancar. * **Pemeriksaan berkala:** Lakukan pemeriksaan kesehatan organ reproduksi secara rutin ke bidan atau dokter kandungan di Puskesmas dan fasilitas kesehatan lainnya. ## Istilah Medis - **Ovulasi**: Proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari indung telur ke saluran reproduksi. - **Folikel**: Kantung kecil berisi cairan di dalam indung telur tempat sel telur berkembang. - **Estrogen**: Hormon utama wanita yang mengatur perkembangan fisik wanita dan siklus haid. ## Pertanyaan Umum **Apakah wanita masih bisa hamil jika hanya memiliki satu indung telur?** Ya, seorang wanita tetap bisa hamil secara alami selama satu indung telur yang tersisa masih berfungsi normal dan saluran telur tidak tersumbat. Ovarium yang tersisa biasanya akan mengambil alih tugas memproduksi sel telur dan hormon setiap bulan. **Apa bedanya kista ovarium biasa dengan PCOS?** Kista ovarium umumnya berupa satu kantung cairan berukuran lebih besar yang muncul di salah satu indung telur. Sementara PCOS adalah gangguan metabolisme dan hormon yang membuat indung telur memiliki banyak kantung folikel kecil yang gagal membesar dan tidak melepaskan telur. **Apakah pemeriksaan ovarium bisa ditanggung oleh BPJS Kesehatan?** Bisa, pemeriksaan ovarium seperti USG kandungan dapat ditanggung BPJS Kesehatan apabila ada indikasi medis yang jelas dari dokter. Anda perlu memeriksakan diri terlebih dahulu di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (Puskesmas atau klinik) untuk mendapatkan rujukan ke dokter spesialis kandungan. **Kapan indung telur berhenti bekerja?** Indung telur umumnya mulai menurunkan fungsinya di usia akhir 40-an dan benar-benar berhenti melepaskan sel telur saat menopause, yang rata-rata terjadi pada usia 45 sampai 55 tahun. Setelah fase ini, produksi hormon estrogen dan progesteron akan turun secara signifikan.