# Menggigil: Penyebab dan Kapan Harus ke Dokter

> Ketahui penyebab tubuh menggigil dari demam hingga infeksi tropis. Pelajari tanda bahaya kapan harus ke dokter atau IGD dan cara mengatasinya.

**URL:** https://dokterterdekat.id/gejala/menggigil

---

## Ringkasan

Menggigil adalah respon alami tubuh berupa getaran atau kontraksi otot yang terjadi secara cepat dan berulang. Saat menggigil, Anda akan merasakan sensasi dingin yang intens meskipun berada di ruangan bersuhu normal atau hangat. Kondisi ini sering kali disertai gigi yang gemeletuk, bulu kuduk berdiri, dan tubuh yang gemetar tanpa bisa dikendalikan sendiri.

Secara umum, menggigil merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk menghasilkan panas saat suhu tubuh turun atau saat otak menaikkan patokan suhu inti untuk melawan infeksi. Pada banyak kasus, menggigil merupakan reaksi ringan yang menyertai demam akibat flu biasa. Namun, jika menggigil terjadi sangat hebat hingga tubuh berguncang keras (istilah medis: rigor) dan disertai demam tinggi, hal ini bisa menjadi tanda infeksi serius yang memerlukan penanganan medis segera.

## Kemungkinan Penyebab

- **Infeksi virus saluran napas (selesma atau influenza)**: Sistem imun melepaskan zat kimia untuk melawan virus, memicu otak menaikkan suhu tubuh dan membuat otot berkontraksi cepat menghasilkan panas yang disertai bersin, pilek, atau batuk.
- **[Demam Berdarah Dengue (DBD)](/penyakit/demam-dengue)**: Infeksi virus dengue lewat gigitan nyamuk menyebabkan peradangan hebat dengan gejala khas berupa demam tinggi mendadak yang sering diawali menggigil, nyeri di belakang mata, dan pegal linu di sendi.
- **[Demam Tifoid atau Tifus](/penyakit/demam-tifoid)**: Bakteri Salmonella typhi menginfeksi saluran cerna dan menyebar ke aliran darah, menimbulkan siklus demam bertahap yang disertai menggigil, badan lemas, lidah kotor, dan gangguan pencernaan.
- **[Malaria](/penyakit/malaria)**: Parasit Plasmodium merusak sel darah merah secara berkala, memicu serangan klasik berupa rasa dingin ekstrem dan menggigil hebat hingga berguncang, yang kemudian disusul demam tinggi lalu keringat banjir.
- **[Infeksi Ginjal atau Saluran Kemih (Pielonefritis)](/penyakit/pielonefritis)**: Bakteri yang naik dari kandung kemih menuju ginjal memicu reaksi radang berat dengan gejala menggigil hebat, demam tinggi, nyeri pinggang, serta rasa perih saat buang air kecil.
- **[Gula Darah Rendah (Hipoglikemia)](/penyakit/hipoglikemia)**: Kekurangan kadar glukosa dalam darah memicu pelepasan hormon stres adrenalin yang membuat tubuh gemetar dingin, berkeringat dingin, lemas, dan pusing tanpa adanya demam.
- **[Paparan Suhu Dingin Ekstrem (Hipotermia)](/penyakit/hipotermia)**: Suhu lingkungan yang terlalu dingin atau pakaian yang basah menurunkan suhu inti tubuh, sehingga otot bergerak otomatis untuk mempertahankan kehangatan organ dalam.
- **[Infeksi Berat Menyeluruh (Sepsis)](/penyakit/sepsis)**: Respon peradangan yang tidak terkendali terhadap infeksi bakteri berat di bagian tubuh mana pun dapat merusak organ, ditandai dengan menggigil sangat hebat, napas cepat, dan tekanan darah turun drastis.

## Kapan Harus ke Dokter

Segera bawa ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) terdekat bila menggigil disertai tanda bahaya berikut:
* Suhu tubuh melonjak di atas 39 derajat Celsius atau justru anjlok di bawah 35 derajat Celsius.
* Penurunan kesadaran, mengantuk berlebihan, kebingungan, atau bicara melantur.
* Sesak napas, napas tersengal-sengal, atau nyeri dada.
* Muncul bintik-bintik merah keunguan di kulit atau perdarahan spontan seperti mimisan dan gusi berdarah.
* Leher terasa kaku saat ditekuk ke arah dada (kaku kuduk) atau mengalami kejang.
* Bibir, lidah, atau ujung jari tampak pucat kebiruan.

Anda cukup memeriksakan diri ke Puskesmas atau dokter umum bila:
* Menggigil dan demam berlangsung lebih dari dua sampai tiga hari tanpa perbaikan.
* Menggigil disertai rasa sakit saat berkemih atau nyeri perut yang menetap.
* Gejala muncul setelah Anda bepergian dari daerah luar kota yang dikenal sebagai daerah endemis malaria.
* Anda dapat memanfaatkan fasilitas BPJS Kesehatan di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP) untuk mendapatkan pemeriksaan awal dan rujukan ke rumah sakit bila diperlukan.

## Pemeriksaan oleh Dokter

Untuk mencari sumber penyebab menggigil, dokter akan melakukan beberapa tahapan pemeriksaan:

* Tanya jawab medis (anamnesis): Dokter akan menanyakan kapan menggigil mulai dirasakan, seberapa sering gejalanya kambuh, riwayat perjalanan ke daerah endemis (seperti wilayah timur Indonesia), riwayat penyakit gula (diabetes), serta obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
* Pemeriksaan fisik: Dokter memeriksa tanda vital meliputi suhu tubuh, tekanan darah, denyut nadi, dan laju napas. Dokter juga akan memeriksa tenggorokan, suara paru-paru, kelembutan area perut, dan area pinggang belakang.
* Pemeriksaan darah lengkap: Memeriksa jumlah sel darah putih (leukosit) untuk mendeteksi infeksi, serta kadar trombosit yang sangat penting bila dicurigai DBD.
* Tes apusan darah tepi atau tes cepat: Dilakukan jika dicurigai malaria untuk mendeteksi parasit dalam darah secara langsung.
* Tes serologi: Tes Widal atau Tubex untuk kecurigaan tifus, serta tes antigen NS1 atau antibodi dengue bila dicurigai demam berdarah.
* Pemeriksaan urine (urinalisis): Mendeteksi keberadaan sel darah putih, bakteri, atau darah dalam urine untuk memastikan infeksi saluran kemih.
* Rontgen dada atau tes dahak: Dilakukan bila ada kecurigaan infeksi paru-paru seperti pneumonia.

## Perawatan di Rumah

Hal yang aman dan dianjurkan untuk dilakukan sendiri di rumah:
* Perbanyak istirahat dan hindari aktivitas fisik berat agar energi tubuh terpusat untuk proses pemulihan.
* Minum banyak cairan, seperti air putih hangat, kuah sup, atau cairan oralit untuk mencegah dehidrasi (kurang cairan tubuh), terutama jika menggigil diiringi demam atau keringat berlebih.
* Gunakan pakaian berbahan katun yang longgar dan menyerap keringat. Anda boleh mengenakan selimut tipis saat rasa dingin melanda, tetapi segera singkirkan selimut begitu tubuh mulai terasa panas.
* Lakukan kompres air hangat (bukan air dingin) pada area lipatan ketiak dan leher untuk membantu menurunkan demam.
* Minum obat penurun demam generik dari golongan antipiretik seperti parasetamol atau golongan antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen sesuai aturan pakai yang tertera pada kemasan.
* Segera makan makanan bernutrisi atau minum teh manis hangat jika menggigil timbul akibat terlambat makan atau kadar gula darah rendah.

Hal yang harus dihindari:
* Jangan membungkus tubuh dengan selimut tebal bertumpuk-tumpuk atau jaket tebal saat demam tinggi, karena panas tubuh akan terperangkap dan bisa memicu lonjakan suhu berbahaya.
* Jangan mengompres tubuh dengan air es, es batu, atau alkohol karena bisa membuat pembuluh darah menciut, memperparah rasa menggigil, dan berisiko keracunan alkohol lewat kulit.
* Jangan mengonsumsi antibiotik generik yang tersisa di rumah tanpa pemeriksaan dan resep resmi dari dokter.

## Dokter yang Menangani

- Dokter Spesialis Penyakit Dalam (Sp.PD)
- Dokter Spesialis Anak (Sp.A)
- Dokter Spesialis Urologi (Sp.U)
- Dokter Spesialis Anestesiologi dan Terapi Intensif (Sp.An-KIC)

## Istilah Medis

- **Rigor**: Kondisi menggigil yang sangat hebat dan bergetar kencang, biasanya menandakan kenaikan suhu tubuh secara cepat akibat infeksi kuman.
- **Antipiretik**: Golongan obat yang digunakan untuk meredakan atau menurunkan suhu tubuh saat demam.
- **Hipotermia**: Penurunan suhu inti tubuh secara drastis hingga berada di bawah batas normal yang aman (di bawah 35 derajat Celsius).
- **Hipoglikemia**: Kondisi ketika kadar gula atau glukosa di dalam darah merosot jauh di bawah batas normal.
- **Sepsis**: Reaksi peradangan ekstrem dan berbahaya dari seluruh tubuh terhadap infeksi yang dapat merusak berbagai organ penting.

## Pertanyaan Umum

**Mengapa tubuh terasa sangat dingin dan menggigil padahal suhu tubuh sedang panas tinggi?**

Saat Anda terinfeksi, pusat pengatur suhu di otak menaikkan standar suhu tubuh Anda ke tingkat yang lebih tinggi. Karena suhu tubuh Anda yang sebenarnya masih berada di bawah patokan baru tersebut, tubuh merasa kedinginan dan memicu otot berkontraksi cepat (menggigil) untuk mendongkrak suhu agar sesuai dengan patokan baru di otak.

**Bolehkah memakai selimut tebal saat sedang menggigil?**

Boleh menggunakan selimut tipis selama Anda masih merasakan sensasi kedinginan yang menusuk. Namun, hindari penggunaan selimut tebal berlapis-lapis, karena ketika fase menggigil selesai dan demam memuncak, selimut tebal akan menahan panas tubuh keluar dan bisa menyebabkan suhu tubuh melonjak ke tingkat yang berbahaya.

**Apa perbedaan menggigil biasa karena kedinginan dengan menggigil malaria?**

Menggigil biasa akibat suhu udara akan segera reda begitu Anda mengenakan jaket atau berada di tempat yang hangat. Sebaliknya, menggigil malaria sangat hebat hingga tempat tidur dapat ikut berguncang, tidak membaik dengan selimut tebal, serta memiliki pola berulang yang khas diikuti demam panas membara dan diakhiri dengan keringat dingin berlebihan.

**Apakah pasien menggigil bisa berobat menggunakan BPJS Kesehatan di Puskesmas?**

Bisa. Anda dapat langsung mendatangi Puskesmas tempat Anda terdaftar dengan kartu BPJS Kesehatan aktif. Dokter di Puskesmas akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah laboratorium dasar, serta merujuk Anda ke rumah sakit bila ditemukan tanda infeksi berat seperti demam berdarah atau tifoid berat.