# Nyeri Selangkangan: Penyebab dan Kapan ke Dokter

> Ketahui penyebab nyeri selangkangan dari cedera otot hingga hernia. Kenali tanda bahaya dan langkah penanganan tepat di fasilitas kesehatan terdekat.

**URL:** https://dokterterdekat.id/gejala/nyeri-selangkangan

---

## Ringkasan

Nyeri selangkangan adalah rasa sakit atau tidak nyaman pada lipatan pertemuan antara perut bagian bawah dan paha atas. Rasa keluhan ini bisa bervariasi, mulai dari pegal tumpul, sensasi berdenyut, kaku saat melangkah, hingga rasa nyeri tajam menusuk yang menjalar ke paha atau organ intim. Sebagian orang juga merasakan area tersebut hangat atau tertekan saat berdiri lama.

Sebagian besar kasus nyeri selangkangan dipicu oleh otot yang tertarik akibat aktivitas fisik atau olahraga, sehingga tergolong tidak berbahaya dan bisa pulih sendiri. Namun, rasa sakit di area ini juga bisa menjadi pertanda masalah medis serius pada sendi, saluran kemih, atau organ reproduksi. Memahami ciri khas keluhan Anda sangat penting untuk menentukan apakah kondisi tersebut butuh penanganan medis segera.

## Kemungkinan Penyebab

- **[Cedera regangan otot (muscle strain)](/penyakit/ketegangan-otot)**: Otot adduktor (otot paha bagian dalam) meregang berlebih atau mengalami robekan mikro akibat gerakan mendadak saat berolahraga. Nyeri biasanya muncul tiba-tiba saat Anda berlari, melompat, atau menendang bola.
- **[Hernia inguinalis (turun berok)](/penyakit/hernia-inguinalis)**: Kondisi sebagian usus mencuat keluar melalui titik lemah pada dinding perut bawah ke area selangkangan. Cirinya adalah muncul benjolan lunak di selangkangan yang semakin membesar atau nyeri saat batuk, mengejan, atau berdiri.
- **[Infeksi saluran kemih (ISK)](/penyakit/infeksi-saluran-kemih)**: Infeksi bakteri pada saluran kencing yang memicu peradangan hingga rasa nyerinya menjalar ke perut bawah dan selangkangan. Gejala khasnya disertai rasa perih seperti terbakar saat kencing dan rasa ingin buang air kecil terus-menerus.
- **Batu saluran kemih (urolitiasis)**: Endapan mineral keras yang menyumbat saluran kencing dan memicu kontraksi hebat organ dalam. Nyeri terasa sangat tajam, hilang timbul, serta menjalar dari pinggang belakang ke perut bawah hingga selangkangan.
- **[Osteoartritis sendi panggul (pengapuran sendi)](/penyakit/osteoartritis)**: Penipisan tulang rawan pada sendi panggul yang menghubungkan tulang paha dengan panggul. Nyeri terasa pegal tumpul di selangkangan, terutama saat Anda baru bangun tidur atau setelah berjalan cukup jauh.
- **[Infeksi jamur kulit (tinea cruris)](/penyakit/tinea-kruris)**: Infeksi jamur pada lipatan kulit yang lembap dan hangat, sering dipicu oleh cuaca tropis serta keringat berlebih. Nyeri perih timbul akibat lecet dan iritasi, yang disertai ruam merah bersisik dengan rasa gatal hebat.
- **Limfadenitis (pembengkakan kelenjar getah bening)**: Pembengkakan pada kelenjar getah bening (kelenjar pertahanan tubuh) di lipat paha karena reaksi peradangan atau infeksi di area kaki atau kelamin. Ditandai dengan benjolan kecil sebesar kelereng yang sakit saat ditekan.
- **[Torsi testis (buah zakar terpelintir)](/penyakit/torsi-testis)**: Kondisi darurat ketika saluran sperma terpelintir sehingga pasokan darah ke salah satu buah zakar terhenti. Nyeri timbul luar biasa hebat secara mendadak pada kantung zakar dan langsung menjalar kuat ke selangkangan.

## Kapan Harus ke Dokter

Segera pergi ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) rumah sakit terdekat jika Anda mengalami tanda bahaya berikut:
* Nyeri selangkangan atau buah zakar yang muncul mendadak dan sangat menusuk tanpa riwayat cedera jelas.
* Muncul benjolan di selangkangan yang tiba-tiba mengeras, terasa amat sakit, berubah warna menjadi kemerahan atau keunguan, dan tidak bisa masuk kembali ke dalam perut.
* Nyeri disertai mual, muntah menyemprot, perut kembung keras, atau tidak bisa buang angin dan buang air besar.
* Nyeri hebat disertai demam tinggi, menggigil, atau kencing berdarah.

Anda cukup memeriksakan diri secara terjadwal ke dokter di Puskesmas atau klinik terdekat bila:
* Nyeri pegal ringan setelah olahraga tidak membaik setelah lebih dari satu minggu istirahat.
* Terdapat benjolan di selangkangan yang tidak nyeri dan dapat masuk kembali saat berbaring.
* Muncul ruam gatal melingkar di lipat paha yang tidak kunjung sembuh.
* Memerlukan rujukan BPJS Kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis.

## Pemeriksaan oleh Dokter

Untuk mengetahui sumber nyeri selangkangan Anda, dokter akan melakukan beberapa tahapan pemeriksaan:
* **Wawancara medis (anamnesis):** Dokter menanyakan kapan nyeri mulai timbul, pemicu awalnya, rasa nyeri yang dirasakan, riwayat olahraga, serta ada atau tidaknya gangguan kencing dan benjolan.
* **Pemeriksaan fisik:** Dokter memeriksa langsung area lipat paha, perut bawah, dan organ intim. Dokter akan meraba ada tidaknya benjolan, meminta Anda batuk atau berdiri untuk mengecek hernia, serta menguji rentang gerak sendi panggul.
* **Pemeriksaan penunjang:**
  * **Tes urine lengkap:** Untuk mencari tanda infeksi bakteri atau butiran darah akibat batu saluran kemih.
  * **Ultrasonografi (USG) abdomen atau inguinal:** Gelombang suara untuk melihat tonjolan usus (hernia), peradangan otot, atau aliran darah organ intim.
  * **Rontgen panggul:** Untuk menilai kondisi sendi panggul dan mendeteksi adanya pengapuran atau keretakan tulang.

## Perawatan di Rumah

Jika nyeri selangkangan tergolong ringan dan disebabkan oleh kelelahan otot, perawatan mandiri berikut aman dilakukan di rumah:
* **Metode RICE:**
  * *Rest:* Istirahatkan kaki dan hentikan aktivitas fisik berat sementara waktu.
  * *Ice:* Kompres area yang nyeri dengan es yang dibungkus handuk selama 15-20 menit, 3 kali sehari pada 48 jam pertama.
  * *Compression:* Gunakan celana penyangga khusus atau perban elastis tanpa mengikat terlalu kencang.
  * *Elevation:* Sangga paha dan kaki dengan bantal saat berbaring agar posisinya sedikit lebih tinggi dari dada.
* **Konsumsi obat pereda nyeri:** Anda dapat meminum obat bebas seperti parasetamol atau ibuprofen (golongan antiinflamasi nonsteroid) untuk meredakan nyeri dan radang ringan.
* **Jaga kebersihan:** Keringkan selangkangan secara sempurna sehabis mandi dan kenakan celana dalam katun yang longgar agar tidak lembap.

Hal yang **harus dihindari**:
* Jangan mengurut atau memijat keras area selangkangan, terutama jika terdapat benjolan, karena berisiko merobek jaringan otot atau merusak usus yang sedang terjepit.
* Hindari mengangkat barang berat, mengejan terlalu keras, atau langsung melakukan olahraga berat sebelum nyeri pulih total.

## Dokter yang Menangani

- Dokter Spesialis Bedah Umum (Sp.B)
- Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi (Sp.OT)
- Dokter Spesialis Urologi (Sp.U)
- Dokter Spesialis Dermatologi dan Venereologi (Sp.DV)
- Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (Sp.KFR)

## Istilah Medis

- **Adduktor**: Kelompok otot paha bagian dalam yang berfungsi untuk merapatkan kedua tungkai.
- **Hernia inguinalis**: Kondisi keluarnya sebagian usus melalui celah dinding perut yang melemah ke arah selangkangan.
- **Torsi testis**: Kondisi darurat saat saluran penggantung buah zakar terpelintir sehingga aliran darah terputus.
- **Tinea cruris**: Infeksi jamur pada kulit lipatan paha atau selangkangan yang menimbulkan rasa gatal dan ruam.
- **Kolik**: Rasa nyeri tajam yang datang dan pergi akibat kontraksi kuat pada organ berongga seperti saluran kencing.

## Pertanyaan Umum

**Apakah nyeri selangkangan boleh dipijat atau diurut?**

Sebaiknya area selangkangan tidak dipijat atau diurut, terutama jika penyebab nyerinya belum diketahui pasti. Jika nyeri bersumber dari hernia (turun berok) atau otot yang robek, pijatan keras justru dapat membuat usus terjepit rusak fatal atau memperparah robekan otot.

**Mengapa selangkangan sering sakit setelah bermain futsal atau sepak bola?**

Nyeri selangkangan sehabis bermain futsal umumnya dipicu oleh cedera regangan otot adduktor di paha dalam. Olahraga ini menuntut gerakan menendang, akselerasi cepat, dan perubahan arah mendadak yang membebani serat otot paha secara berlebihan.

**Bagaimana cara membedakan sakit selangkangan akibat otot dan akibat hernia?**

Nyeri otot biasanya terasa pegal tumpul tanpa benjolan dan makin sakit saat paha diregangkan atau digerakkan. Sebaliknya, hernia ditandai dengan benjolan lunak di selangkangan yang muncul jelas saat Anda berdiri, mengejan, atau batuk, lalu mengempis saat Anda berbaring rileks.

**Apakah keluhan nyeri selangkangan bisa diobati menggunakan BPJS Kesehatan di Puskesmas?**

Bisa. Anda cukup mendatangi Puskesmas atau FKTP (Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama) tempat Anda terdaftar. Dokter di Puskesmas akan melakukan pemeriksaan awal, memberikan terapi obat dasar, dan membuatkan surat rujukan ke dokter spesialis di rumah sakit jika ditemukan kondisi seperti hernia atau gangguan sendi.