# Sering Sendawa: Penyebab dan Kapan Harus ke Dokter > Sering sendawa bisa terjadi karena kebiasaan makan atau tanda penyakit asam lambung. Kenali penyebab, cara mengatasi, dan tanda bahaya di sini. **URL:** https://dokterterdekat.id/gejala/sendawa --- ## Ringkasan Sendawa atau eruktasi adalah mekanisme alami tubuh untuk melepaskan gas atau udara berlebih dari lambung keluar melalui mulut. Saat bersendawa, Anda biasanya merasakan dorongan gas dari kerongkongan yang disertai bunyi khas dan terkadang meninggalkan rasa asam atau pahit di pangkal tenggorokan. Pada sebagian besar kasus, sendawa adalah hal yang wajar dan tidak berbahaya, terutama setelah Anda makan atau minum dalam jumlah banyak. Namun, jika sendawa terjadi terus-menerus, terasa mengganggu aktivitas harian, atau disertai keluhan lain seperti nyeri dada dan mual hebat, kondisi ini perlu diperiksakan ke dokter. ## Kemungkinan Penyebab - **Menelan udara berlebih (aerofagia)**: Kondisi ini terjadi ketika Anda makan terlalu cepat, sering mengunyah permen karet, atau berbicara saat makan sehingga banyak udara masuk ke lambung. Gejalanya murni berupa sendawa berulang tanpa rasa nyeri di perut. - **[Penyakit refluks asam lambung (gastroesophageal reflux disease / GERD)](/penyakit/penyakit-refluks-gastroesofagus)**: Asam lambung yang naik ke kerongkongan memicu Anda menelan ludah lebih sering, sehingga banyak udara ikut tertelan. Ciri khasnya adalah sendawa yang disertai sensasi dada terbakar (heartburn) dan rasa asam di mulut. - **Konsumsi makanan atau minuman bergas**: Minuman bersoda, bir, serta makanan seperti kol, sawi, dan kacang-kacangan melepaskan gas karbon dioksida di dalam saluran cerna. Ciri pembedanya adalah sendawa langsung muncul sesaat setelah Anda mengonsumsi makanan atau minuman tersebut. - **[Gangguan pencernaan fungsional (dispepsia fungsional)](/penyakit/dispepsia-fungsional)**: Kondisi lambung yang sensitif menyebabkan rasa tidak nyaman di ulu hati meskipun tidak ada luka fisik pada dinding lambung. Penderita sering bersendawa disertai rasa cepat kenyang dan begah setelah makan. - **[Peradangan dinding lambung (gastritis)](/penyakit/gastritis)**: Iritasi pada lapisan lambung mengganggu proses pencernaan normal dan menghasilkan penumpukan gas. Hal ini ditandai dengan sendawa yang sering dibarengi rasa perih atau nyeri tumpul di perut bagian atas. - **[Sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome / IBS)](/penyakit/sindrom-iritasi-usus-besar)**: Gangguan pada pergerakan usus menyebabkan gas terperangkap di saluran cerna dan memicu sendawa serta buang angin berlebih. Kondisi ini biasanya disertai kram perut, diare berulang, atau justru sembelit. - **[Intoleransi laktosa](/penyakit/intoleransi-laktosa)**: Tubuh kekurangan enzim untuk mencerna gula susu sehingga laktosa difermentasi oleh bakteri usus dan menghasilkan gas berlebih. Sendawa dan perut kembung akan timbul sekitar 30 menit hingga dua jam setelah minum susu atau produk olahannya. - **Efek samping obat-obatan**: Penggunaan obat pereda nyeri golongan antiinflamasi nonsteroid atau obat diabetes tertentu dapat mengiritasi lambung atau memperlambat pengosongan lambung. Kondisi ini membuat gas menumpuk dan memicu sendawa lebih sering dari biasanya. ## Kapan Harus ke Dokter Segera cari pertolongan darurat ke IGD terdekat jika sendawa disertai tanda bahaya berikut: * Nyeri dada tajam, rasa tertindih, atau rasa sesak yang menjalar ke leher, rahang, atau lengan kiri. * Muntah darah atau cairan berwarna hitam seperti ampas kopi. * Buang air besar berwarna hitam pekat atau bercampur darah segar. * Kesulitan menelan (disfagia) hingga tersedak berulang kali. * Sesak napas hebat yang muncul tiba-tiba. Anda dapat memeriksakan diri secara santai ke dokter di Puskesmas atau klinik terdekat jika: * Sendawa berlangsung terus-menerus selama lebih dari dua minggu. * Perut terasa kembung dan begah berkepanjangan hingga menurunkan nafsu makan. * Berat badan Anda turun secara drastis tanpa direncanakan. * Rasa terbakar di dada muncul lebih dari dua kali dalam seminggu. ## Pemeriksaan oleh Dokter Dokter akan memulai diagnosis dengan wawancara medis (anamnesis). Dokter akan menanyakan seberapa sering Anda bersendawa, kebiasaan cara makan, jenis makanan yang sering dikonsumsi, serta obat-obatan yang sedang diminum. Setelah itu, dokter melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan dan mengetuk perut Anda untuk memeriksa adanya pembesaran organ, nyeri tekan, atau penumpukan udara di rongga lambung. Bila dicurigai adanya penyakit tertentu, dokter dapat merujuk Anda untuk menjalani tes lanjutan: * Endoskopi saluran cerna atas, yaitu prosedur memasukkan selang berkamera lentur lewat mulut untuk melihat luka atau peradangan di kerongkongan dan lambung. * Pemeriksaan infeksi bakteri Helicobacter pylori melalui tes darah, tes tinja, atau tes napas urea. * Ultrasonografi (USG) perut untuk melihat kondisi organ pencernaan lain, seperti mendeteksi batu pada kantung empedu. ## Perawatan di Rumah Langkah mandiri yang aman Anda lakukan di rumah untuk meredakan sendawa: * Makan dan minum secara perlahan dengan mengunyah makanan sampai benar-benar lumat. * Bagi porsi makan menjadi lebih kecil tetapi lebih sering agar kerja lambung lebih ringan. * Lakukan jalan santai ringan selama 10 hingga 15 menit setelah makan untuk membantu pergerakan saluran pencernaan. * Anda dapat mengonsumsi obat bebas golongan antasida untuk menetralkan asam lambung atau obat golongan simetikon yang membantu memecah gelembung gas di perut. Hal-hal yang sebaiknya Anda hindari: * Hindari minum menggunakan sedotan dan jangan makan sambil berbicara. * Hindari kebiasaan mengunyah permen karet atau mengisap permen pelega tenggorokan secara terus-menerus. * Batasi konsumsi minuman bersoda, bir, kopi, dan makanan yang memicu gas seperti kubis atau nangka. * Hentikan kebiasaan merokok karena asap yang diisap membuat udara masuk ke lambung. * Jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya 2 hingga 3 jam. ## Dokter yang Menangani - Dokter Spesialis Penyakit Dalam (Sp.PD) - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Gastroenterologi dan Hepatologi (Sp.PD-KGEH) ## Istilah Medis - **Eruktasi**: Pelepasan gas dari lambung ke kerongkongan lalu keluar melalui mulut yang biasa dikenal sebagai sendawa. - **Aerofagia**: Kebiasaan menelan udara dalam jumlah banyak secara tidak sadar saat makan, minum, atau berbicara. - **Dispepsia**: Kumpulan keluhan rasa tidak nyaman, nyeri, perih, atau begah pada perut bagian atas. - **Endoskopi**: Pemeriksaan medis memakai selang tipis berkamera lentur untuk melihat dinding saluran cerna bagian dalam. ## Pertanyaan Umum **Mengapa saya sering sendawa padahal perut sedang kosong?** Kondisi ini umumnya terjadi karena kebiasaan menelan udara tanpa sadar, terutama saat Anda merasa cemas atau stres. Selain itu, asam lambung yang naik saat perut kosong dapat memicu refleks menelan berulang sehingga udara kian menumpuk di lambung. **Apakah sering sendawa bisa menandakan penyakit jantung?** Bisa, pada beberapa kasus serangan jantung atipikal (gejala yang tidak biasa), penderita mengira keluhannya hanya masuk angin atau asam lambung. Jika sendawa disertai rasa tertekan di dada, keringat dingin, lemas, atau sesak napas, Anda harus segera pergi ke IGD. **Apakah sering sendawa sama dengan gejala masuk angin?** Istilah masuk angin dalam pandangan medis umumnya merujuk pada gangguan pencernaan seperti dispepsia. Rasa kembung dan sering sendawa terjadi akibat gas berlebih yang terbentuk di lambung, bukan karena udara luar yang masuk ke peredaran darah. **Bisakah periksa masalah sering sendawa ditanggung oleh BPJS Kesehatan?** Bisa. Anda cukup mendatangi fasilitas kesehatan tingkat pertama (FKTP) seperti Puskesmas atau klinik tempat Anda terdaftar. Jika dokter di FKTP menemukan indikasi medis yang memerlukan penanganan lebih lanjut, Anda akan diberikan rujukan ke dokter spesialis penyakit dalam di rumah sakit.