# Mata Kering: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan > Ketahui gejala sindrom mata kering, penyebab, cara mengatasi, dan kapan harus periksa ke dokter spesialis mata. Simak panduan lengkapnya di sini. **URL:** https://dokterterdekat.id/penyakit/sindrom-mata-kering --- ## Ringkasan Sindrom mata kering, atau dikenal secara medis sebagai *keratoconjunctivitis sicca* (kondisi peradangan mata akibat kekurangan cairan pelumas mata), adalah gangguan pada *tear film* (lapisan tipis air mata yang melindungi permukaan bola mata). Kondisi ini terjadi ketika mata tidak mampu memproduksi air mata yang cukup, atau ketika kualitas air mata menurun sehingga terlalu cepat menguap. Kondisi ini sangat umum dan dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari pekerja kantoran yang sering menatap layar gawai di ruangan ber-AC, lansia, hingga pengguna lensa kontak. Di negara beriklim tropis seperti Indonesia, paparan debu jalanan saat mengendarai motor, asap polusi, dan cuaca panas juga turut memperparah masalah ini. Meskipun sering dianggap sepele, sindrom mata kering yang tidak ditangani dengan tepat dapat memicu iritasi berkepanjangan, infeksi, hingga kerusakan pada kornea yang dapat mengganggu daya penglihatan Anda. ## Gejala Gejala mata kering biasanya dirasakan pada kedua belah mata. Keluhan yang sering muncul meliputi: * Sensasi mengganjal atau terasa seperti ada pasir di dalam bola mata. * Rasa perih, panas, atau gatal pada permukaan mata. * Mata merah, berair sesaat, dan tampak lelah. * *Fotofobia* (kondisi mata yang sangat sensitif terhadap cahaya terang). * Penglihatan terasa buram atau berkabut, tetapi membaik sementara setelah Anda berkedip beberapa kali. * Munculnya lendir kental berbentuk serat atau benang di sekitar kelopak mata. * Rasa tidak nyaman atau sulit saat mengenakan lensa kontak. * Mata berair secara berlebihan (*epiphora* atau refleks produksi air mata berlebih) sebagai reaksi alami tubuh terhadap iritasi permukaan mata. ## Kapan Harus ke Dokter Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter di fasilitas kesehatan tingkat pertama seperti Puskesmas atau klinik terdekat jika rasa kering, perih, dan mengganjal tidak kunjung membaik setelah mengistirahatkan mata. Jika Anda merupakan peserta BPJS Kesehatan, dokter di Puskesmas dapat memberikan perawatan awal atau memberikan rujukan ke dokter spesialis mata jika keluhan tergolong berat atau berulang. Segera kunjungi Instalasi Gawat Darurat (IGD) rumah sakit terdekat jika Anda mengalami tanda-tanda bahaya berikut: * Nyeri hebat pada bola mata yang menetap dan tidak membaik. * Penurunan tajam penglihatan secara mendadak atau buram yang parah. * Mata sangat merah disertai pembengkakan hebat pada kelopak mata. * Muncul bercak putih atau luka yang terlihat jelas pada kornea mata. * Mata mengeluarkan kotoran kental berwarna kuning atau kehijauan dalam jumlah banyak. ## Penyebab Mata kering terjadi akibat ketidakseimbangan pada komponen lapisan air mata. Lapisan air mata yang sehat terdiri dari air, minyak, dan lendir. Jika keseimbangan ini terganggu, mata tidak dapat terlumasi dengan baik. Penyebab utamanya meliputi: * Penurunan produksi cairan: Kelenjar air mata (*glandula lakrimalis*) tidak menghasilkan cukup cairan bening untuk membasahi mata. * Penguapan air mata yang terlalu cepat: Kondisi ini paling sering dipicu oleh disfungsi kelenjar Meibom (*Meibomian gland dysfunction* atau penyumbatan pada kelenjar minyak kecil di tepi kelopak mata). Tanpa lapisan minyak, air mata menguap sangat cepat. * Masalah pada bentuk kelopak mata: Kelopak mata yang melipat ke dalam (*entropion*) atau melipat ke luar (*ektropion*) membuat mata tidak tertutup sempurna saat Anda berkedip. * Efek samping obat-obatan: Konsumsi obat seperti antihistamin (obat alergi), dekongestan (obat pelega hidung tersumbat), obat antihipertensi, serta obat penenang dapat menurunkan produksi air mata. ## Faktor Risiko Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena sindrom mata kering antara lain: * Usia di atas 50 tahun, karena produksi air mata alami berkurang secara bertahap seiring penuaan. * Jenis kelamin wanita, terutama karena perubahan hormon akibat kehamilan, penggunaan kontrasepsi hormonal, atau masa menopause. * Kebiasaan menatap layar monitor komputer, ponsel pintar, atau televisi terlalu lama, yang menurunkan frekuensi berkedip secara drastis. * Tinggal atau bekerja di lingkungan beriklim tropis yang kering, berangin, berdebu, atau terus-menerus berada di ruangan berpendingin udara (AC). * Penggunaan lensa kontak secara rutin atau pemakaian yang terlalu lama dalam sehari. * Penyakit autoimun tertentu, seperti sindrom Sjögren (penyakit autoimun yang menyerang kelenjar pelembap tubuh), lupus, atau artritis reumatoid. * Riwayat operasi refraksi pada kornea mata, seperti LASIK, meskipun keluhan umumnya membaik dalam beberapa bulan. ## Komplikasi Jika dibiarkan berlarut-larut tanpa penanganan medis yang benar, sindrom mata kering dapat menyebabkan komplikasi berupa: * Infeksi mata: Air mata mengandung zat pelindung alami dari kuman. Tanpa pelumas yang cukup, risiko terjadinya infeksi bakteri atau konjungtivitis (radang selaput bening mata) meningkat. * *Keratitis* (peradangan pada kornea mata): Permukaan kornea yang kering mudah mengalami luka lecet akibat gesekan kelopak mata saat berkedip. * Ulkus kornea (luka terbuka pada selaput bening mata): Luka ini dapat menimbulkan jaringan parut permanen yang merusak penglihatan. * Penurunan kualitas hidup: Kesulitan melakukan aktivitas harian seperti membaca, berkendara di malam hari, atau bekerja dengan komputer. ## Diagnosis Dokter akan menanyakan riwayat keluhan, lingkungan kerja, serta obat yang sedang Anda gunakan. Selanjutnya, dokter spesialis mata akan melakukan pemeriksaan penunjang, antara lain: * Pemeriksaan dengan *slit lamp* (mikroskop khusus dengan pancaran cahaya celah untuk mengamati struktur bola mata secara mendalam). * Tes Schirmer: Dokter menyelipkan kertas filter khusus berukuran kecil di balik kelopak mata bawah selama lima menit untuk mengukur volume produksi air mata. * Tes waktu putus lapisan air mata (*tear break-up time* atau TBUT): Dokter meneteskan zat pewarna khusus pada mata untuk menilai seberapa cepat lapisan air mata pecah dan menguap setelah berkedip. * Pewarnaan permukaan mata: Penggunaan tetes zat warna seperti *fluorescein* untuk melihat apakah ada sel-sel permukaan kornea yang lecet atau rusak. ## Pengobatan Tujuan utama pengobatan mata kering adalah meredakan iritasi, menjaga kelembapan bola mata, dan memperbaiki kualitas air mata. Penanganan yang dapat diberikan meliputi: * Terapi air mata buatan (*artificial tears*): Tetes mata pelumas berbahan aktif seperti karboksimetilselulosa, hidroksipropil metilselulosa, atau natrium hialuronat. Tetes mata tanpa bahan pengawet dianjurkan bagi penderita yang perlu meneteskannya lebih dari empat kali sehari. * Salep atau gel mata: Obat pelumas dengan konsistensi lebih kental yang dioleskan menjelang tidur malam untuk menjaga mata tetap basah sepanjang malam. * Tetes mata antiinflamasi (pereda radang): Dokter dapat meresepkan tetes mata golongan kortikosteroid dalam jangka pendek atau siklosporin untuk menekan peradangan pada kelenjar air mata. * Kompres hangat kelopak mata: Membantu melancarkan sumbatan minyak pada kelenjar Meibom, terutama jika disertai blefaritis (radang tepi kelopak mata). * Pemasangan *punctal plug* (sumbatan saluran pembuangan air mata): Prosedur sederhana dengan memasang sumbat silikon kecil pada saluran pembuangan di sudut kelopak mata agar air mata tertahan lebih lama di permukaan mata. ## Pencegahan Langkah-langkah yang dapat Anda terapkan untuk mencegah dan meringankan mata kering sehari-hari meliputi: * Terapkan prinsip 20-20-20 saat bekerja dengan layar gawai: Setiap 20 menit menatap layar, istirahatkan mata dengan melihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. * Sadari dan biasakan untuk berkedip lebih sering saat sedang membaca atau fokus pada layar komputer. * Hindari arah hembusan angin langsung ke wajah dari penyejuk udara (AC), kipas angin, atau pengering rambut. * Kenakan kacamata pelindung atau kacamata hitam saat berkendara motor atau beraktivitas di luar ruangan untuk menghalau debu dan angin. * Gunakan alat pelembap udara (*humidifier*) bila Anda beraktivitas berjam-jam di dalam ruangan ber-AC. * Cukupi kebutuhan air minum harian dan konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan laut. * Hindari paparan asap rokok dan batasi waktu penggunaan lensa kontak harian. ## Dokter yang Menangani - Dokter Spesialis Mata (Sp.M) ## Istilah Medis - **Keratoconjunctivitis sicca**: Istilah medis untuk kondisi mata kering yang disertai iritasi atau peradangan pada selaput luar bola mata. - **Tear film**: Lapisan cairan tipis pelindung yang melapisi dan menjaga kelembapan seluruh permukaan luar bola mata. - **Fotofobia**: Kondisi mata yang terasa sakit, perih, atau silau berlebihan saat terpapar cahaya terang. - **Disfungsi kelenjar Meibom**: Gangguan penyumbatan pada kelenjar tepi kelopak mata yang bertugas memproduksi lapisan minyak air mata. - **Keratitis**: Peradangan atau iritasi yang terjadi pada kornea, yaitu bagian selaput bening di depan bola mata. - **Punctal plug**: Penyumbat berukuran sangat kecil yang dipasang pada saluran air mata untuk mencegah air mata mengalir keluar terlalu cepat. ## Pertanyaan Umum **Apakah sindrom mata kering bisa sembuh total?** Jika mata kering dipicu oleh kebiasaan menatap layar atau faktor lingkungan ber-AC, kondisi ini bisa sembuh setelah kebiasaan tersebut diperbaiki. Namun, bila disebabkan oleh penyakit autoimun atau penuaan, perawatan biasanya bersifat jangka panjang untuk mengendalikan keluhan agar tidak merusak kornea. **Mengapa mata yang kering justru sering mengeluarkan banyak air mata?** Kondisi ini merupakan reaksi alami tubuh yang disebut refleks berair. Permukaan mata yang terlalu kering memicu saraf mata mengirim sinyal darurat untuk memproduksi banyak air mata, tetapi cairan ini kekurangan lapisan minyak sehingga cepat menguap dan mata tetap terasa perih. **Bolehkah memakai obat tetes mata pereda mata merah warung untuk mengatasi mata kering?** Sebaiknya hindari penggunaan tetes mata pereda mata merah yang dijual bebas untuk jangka panjang karena mengandung zat penyempit pembuluh darah. Obat jenis ini tidak melumasi mata dan dapat menyebabkan efek ketergantungan serta mata semakin merah saat pemakaian dihentikan. Gunakanlah tetes air mata buatan generik murni. **Apakah biaya pemeriksaan dan pengobatan mata kering ditanggung BPJS Kesehatan?** Ya, pengobatan mata kering ditanggung oleh BPJS Kesehatan jika dilakukan sesuai prosedur rujukan berjenjang. Anda harus memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter di Puskesmas atau klinik yang terdaftar, lalu dokter akan memberikan rujukan ke dokter spesialis mata jika diperlukan penanganan lanjutan.